+ 100gr stamattina.

Lo so che non mi devo pesare ogni giorno, che è sbagliato, demotivante, poco veritiero perché il corpo ha continui sbalzi, che sono fisiologici, dunque normali, e dipendono da più fattori...

Non devo accusare il colpo, in fin dei conti ho perso 1.6 kg in 48ore. Una parte saranno stati anche liquidi, ma è un buon risultato.

200gr al giorno, questo sarebbe ottimo.

Devo ricominciare a fare attività fisica, quella seria. Non i 200 addominali che faccio a casa.

Ieri sera ho cenato con due porzioni di passato di verdure (130 kcal totali), e un uovo al tegamino, senza nulla (80). Mi sentivo così piena dopo, che ho pensato più di una volta "Adesso mi riempio lo stomaco d'acqua fino a scoppiare, e scappo in bagno a liberarmi". Non è la prima volta che faccio di questi pensieri, negli ultimi giorni. 

Ma sono vigliacca, ho paura. Odio vomitare. Senza contare che, con la fascetta che mi hanno legato attorno allo stomaco, è incredibilmente difficile far risalire il cibo.

Sono vigliacca, perciò ho buttato giù un paio di schifosissimi cucchiai di olio di vaselina.

Oggi mi riempirò di meno, sia per evitare di sentirmi così, sia per far fronte a questo minimo aumento.

L'appuntamento quotidiano con la colazione insieme alla mia amica si è risolto con un cappuccino senza zucchero (80) e una brioche vuota, della quale mi finiva un piccolo boccone nello stomaco, e un bel pezzo nascosto nel tovagliolo e poi gettato via, per circa mezza brioche ingurgitata (100?). Devo cercare di evitare la colazione fuori, d'ora in poi...

Pranzo con una porzione di ratatouille (129) e due bocconcini di frutta secca.

Stasera yogurt.

Ieri mi sono regalata un braccialetto. Un cordino nero intrecciato che gira intorno al polso, e ancora, e ancora, come a volermi legare ed intrappolare. 

Mi ricorda che devo essere forte.

E lo sarò.